受伤该热敷还是冷敷 你知道吗?

发布时间:2017-09-20 12:27:06 编辑:

受伤该热敷还是冷敷 你知道吗?

 日子中经常会有意外发作,走路滑跤,骑车犁田,烧饭做菜被热油喷伤,打球被K包.....这时分该热敷仍是冷敷?或是受伤24小时内冷敷,48小时今后热敷?我们都知道冷敷和热敷的作用,却不知道正确的运用机遇,把握“热胀冷缩”的原理就对了。

  这个时分你该冷敷:急性损伤 

  根据“热胀冷缩”的原理,受外力碰击时的草创期,也就是急性损伤期,被碰击部位会出现肿胀发炎,这时要用“冷缩”的原理处理,让肿胀发炎的部位缩小。如打球扭伤、发炎、表皮烧烫伤、或肌肉痉挛等。
 
受伤该热敷仍是冷敷 你知道吗?
  冷敷能够让身体温度开端降低,并逐渐形成血管缩短、代谢率降低,藉此到达减轻痛苦以及操控发炎的作用。 

  冷敷时运用市售的冰袋或冰枕最便利又干爽,没有现成冰袋也能够克己,将冰块放进塑胶袋,里边再加点水,用冰水冷敷作用一样好。 

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