年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩

发布时间:2017-07-21 22:44:17 编辑:

年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩

 

华盛顿7月19日电  年青人留意了!20岁的时分有一个更健康的心脏,40岁的时分也许脑筋更敏锐。美国研讨人员在最新一期《神经病学》杂志线上版发表论文称,年青时坚持心脏健康有助推迟脑萎缩,比较那些不在乎心脏健康的人,在年青时即重视心脏健康并能坚持一颗健康心脏者,在人到中年后其脑容量更大。

这一结论是研讨人员对518名目前均匀年龄达51岁的人群长达30年的生理数据和平时做法数据进行追寻、剖析后得出的。这500余名参与者开端的生理数据包含身高、体重、血压、胆固醇水平、血糖水对等,平时做法数据则包含他们的饮食习惯、平时训练情况等。这些参与者在研讨开端后的每2至5年都要承受一次身体检查,并在研讨后期期间进行脑部扫描。研讨人员对每一个参与者的情况进行了剖析评价,成果发现,在研讨开端期间心脏健康情况较好的人,在中年时的大脑均匀容量也较高。

  为推进群众心血管健康,美国心脏协会推出了“简便七步(Life’s Simple 7),即操控胆固醇、操控血压、下降血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟,主张大家遵从这些日子指南,坚持心脏健康。该研讨论文作者、美国西北大膏火恩伯格医学院的迈克尔·班克斯博士标明,研讨标明,遵从“简便七步”,健康日子,做得越好,脑萎缩的程度越小。同时他指出,与其他要素比较,吸烟与脑容量的联系更严密。

  虽然这一研讨有其局限性,参与者大脑成像的时刻点并不连续,心脏健康与脑容量间孰因孰果也难结论,需要更多研讨,但班克斯仍以为该成果“令人振奋”,由于其意味着心脏健康也许会对早期的大脑功用产生影响,而任何人在年青的时分进行一些简略的改变,如遵从“简便七步”,就能坚持一颗健康的心脏,然后让自个在将来拥有更聪明的大脑,更健康长寿的日子。

 
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